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標題:
胖子减肥最佳食品— —咖喱牛肉饭
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作者:
无欲则刚
時間:
昨天 14:11
標題:
胖子减肥最佳食品— —咖喱牛肉饭
食材明细
主料
牛肉
40克
土豆
40克
豌豆
20克
橄榄油
1勺
胡椒粉
1勺
小葱
3克
辅料
米饭
100克
胡萝卜
30克
咖喱
1块
盐
1勺
辣椒粉
1勺
咖喱
口味
炒
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
咖喱牛肉饭的做法步骤
1
准备食材:牛肉40克米饭100克土豆40克胡萝卜30克豌豆20克咖喱1块橄榄油1勺盐1勺胡椒粉1勺辣椒粉1勺小葱3克。
2
放入胡萝卜~你看它是不是很红...
3
然后到了翻炒的时间了~翻滚吧!兄弟~
4
土豆兄也来一个~
5
然后土豆兄嘚瑟过头了...给它泼点凉水==...告诉它只是个配角~
6
主角登场!牛肉思密达~(当然,是已经烧过的牛肉)汇到土豆里面,强势霸占!
7
再把滚累了的胡萝卜加入土豆兄和牛肉君的队伍中来~
8
最后减肥大将,咖喱咖喱~汇入大部队!
9
加水!促进咖喱的融化~
10
加饭!不然怎么叫咖喱饭呢~
11
加入豌豆~香喷喷的饭马上已经在后台做好准备啦~就差补妆!
12
加入盐~
13
加入胡椒粉~
14
加入辣椒粉~
15
葱花!
16
LEMON的这款咖喱牛肉饭属于少油版,健康营养、减肥瘦身、美容养颜、延年益寿。香味诱人的咖喱牛肉饭闪亮登场!
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